Receitas light para todos os gostos - 243 receita(s)
Mais receitas de Light
Sopa Queima Gordura
Por aninhacris
Aqueça o caldo e acrescente a aveia
- 1 porção do caldo básico
- 1 col. (sopa) de aveia em flocos
- 1/6 de pimenta dedo-de-moça sem as sementes, cortada em tirinhas
- 1 col. (sobremesa) de orégano fresco ou desidratado
- 1 fatia grande (40 g) de queijo branco light (ou peito de peru) cortado em cubos
Quibe de Soja
Por aninhacris
Em uma tigela funda, deixe a proteína texturizada de soja de molho em água quente por 30 minutos
- - 3 colheres de sopa de proteína texturizada de soja granulada
- - 3 colheres de sopa de trigo para quibe
- - 1 cebola pequena
- - 1 batata média
- - 2 colheres de sopa de molho shoyu light
- - 2 colheres de sopa de suco de limão
- - 2 colheres de sopa de hortelã picada
- - 1 colheres de sopa de sal
Pão de queijo light
Por joordanab
Misture o queijo com a tapioca e o sal, se for colocar (eu nem coloco para não ficar muito salgado) e depois acres...
- 1 1/2 xícara de farinha de tapioca (goma de tapioca)
- 50g. queijo parmesão light ralado (1 pacote pequeno)
- 300g. de cream cheese light (1 pote grande ou 2 pequenos)
- 1 pitada de sal (opcional)
Gelatina arco-íris
Por nhschiavo
Essa receita é feita em camadas 1 - Primeira camada: Coloque na leiteira em fogo médio 100ml de água e logo em ...
- 1ª camada
- 1/2 pacote de gelatina (sabor à sua escolha)
- 200 ml de água
- 2ª camada
- 1/2 pacote de gelatina (sabor à sua escolha)
- 100 ml de água
- 100 ml de creme de leite
- Óleo de girassol ou qualquer outro óleo de cozinha.
Empadão de inhame
Por Erikabdc
Massa Coloque em um refratário a farinha, manteiga, sal e 2 colheres de azeite, misture
- Massa
- 500grs de farinha de trigo
- 2 inhames médios cozidos e amassados
- 2 colheres de margarina light
- 1 colher de creme de leite light
- 3 colheres de azeite (1 colher é para pincelar)
- 1 colher de chá de sal
- 1 gema (para pincelar)
- Recheio
- 800grs de peito de frango
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho amassado
- 1 tablete de caldo de carne
- 3 colheres de extrato de tomate
- 1 lata de milho
- 1 lata de ervilha
- 100grs de azeitonas
- 4 colheres de requeijão cremoso light
- 4 colheres de creme de leite light
- 50grs de queijo provolone
Creme de milho salgado de liquidificador
Por marta9090
Refogar a cebola no óleo de coco, mas não é necessário dourar
- 1 lata de milho verde
- 1 caldo de legumes
- 1/2 cebola bem picadinha
- leite de coco
- óleo de coco
- 2 colheres de sopa de farinha de arroz ou 2 colheres de chá de amido de milho
- Sal marinho e pimenta a gosto
Bolinho de Arroz assado
Por aninhacris
Bata no processador o arroz com a margarina, o ovo e o sal
- • 1 xícara (chá) de arroz polido cozido
- • 2 colheres (sopa) de margarina light
- • 1 ovo médio
- • 1 colher (chá) de sal
- • 1 pimentão vermelho pequeno limpo e picado em pedaços pequenos
- • 1 pimentão verde pequeno limpo e picado em pedaços pequenos
- • 2 colheres (sopa) de ervas frescas picadas (cebolinha-verde, manjerona)
Doce de Mamão
Por aninhacris
Descasque e rale o mamão, em seguida lave 3 vezes
- 1 mamão verde grande ralado (680g)
- 1½ xícara (chá) de FRUTOSE LOWÇUCAR (180g)
- ½ xícara de água (100ml)
- 4 cravos
Salpicão com queijo e maçã
Por Tia Eroide, tia eróide
Cozinhe o pimentão em um pouco de água com metade do sal por 10 minutos
- 1 pimentão verde em tiras
- 2 colheres(chá) de sal
- 1 colher(sobremesa) de molho inglês
- 200 g de queijo prato em cubos
- 1 maçã ácida(sem sementes) em cubos
- 1 cebola picada
- 4 tomates picados
- 1 xícara(chá) de ervilhas "congeladas" cozidas
- 1/2 xícara(chá) de maionese light
- 1/2 limão(suco)
- 10 folhas de hortelã picadas(opcional)
- 100 g de nozes para decorar(opcional)
- cheiro verde a gosto
Pudim de frutas vermelhas
Por juliano
sobremesa deliciosa , simples e faci de fazer
- 1 kg de frutas vermelhas mistas, congeladas
- 1 xícara (chá) de açúcar
- Suco de 1 limão
- 2 colheres (sopa) de licor de framboesa (opcional)
- 14 fatias de pão de forma, sem casca
- Amoras e folhas de hortelã para decorar
Salada fria de repolho roxo
Por caucrys23
1 pcte de creme de leite light 250 gr ou maionese light ou de leite opcional frutas cristalizadas e pêssego opci...
- 1 repolho roxo picado bem fininho
- 4 cenouras raladas bem finas
- 100 grs de azeitonas verdes picadas
- 3 maçãs picadinhas sem casca
- 100 grs de uvas passas
- 2 pimentões bem picados pode ser verde ou vermelho
- 1 pitada de sal,
- 1 pitada de tempero alho com sal
- 1 colher de chá de salsinha e cebolinha
- 1 pitada de orégano
- 1 pitada de sazón
- 1 colher de chá de caldo de galinha em pó
- 2 cebolas médias picadinha
Guisado colorido rápido
Por barbara.mix.htinha.v
Refogue a cebola e o alho no azeite e acrescente a carne
- 300g. de carne ou frango picadinho (pode ser moída) ou linguiça despedaçada
- 1 xícara de vegetais picadinhos misturados (tomate, batata, cenoura, abobrinha, chuchu, cogumelos, milho verde, ervilhas ou seleta de legumes)
- Azeitonas sem caroço
- 1 xícara de água
- 1/2 tablete de caldo de carne, galinha ou legumes
- 1/2 cebola
- 1 dente de alho
- Azeite
- Ervas frescas ou desidratadas de sua preferência
- Sal
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!