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Receitas light para todos os gostos - 243 receita(s)

Mais receitas de Light

Por

Amasse 2 bananas e junte todos os ingredientes acima (menos a canela e o açúcar que é para polvilhar por último...

  • 100g de iogurte natural (usei grego light) ou 1 copo de leite morno
  • 4 bananas nanicas médias;
  • 2 ovos
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 xícara de açúcar
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • açúcar e canela para polvilhar
  • bananas para cobrir
  • Cobertura caso queira bolo caramelizado:
  • 1 xícara de açúcar
  • 4 a 5 bananas
3/5 (310 Votos)

Por

Perca até 8kg em 7dias x 7refeições Dieta Rápida para Emagrecer

  • 1 tomate sem pele e sementes
  • 1 colher de sopa de parmesão ralado
  • 1 nabo pequeno
  • 1 mandioquinha (batata média)
  • 1 cebola
  • 2 cenouras médias
  • 2 batatas grandes
  • 2 cravos da Índia
  • 8 vagens grandes
  • Sal a gosto
2.9/5 (329 Votos)

Por

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente Deve ser consumido na hora

  • 1/2 pote de iogurte desnatado
  • 2 colheres de sopa de leite de soja
  • 1 xícara de água bem gelada
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • 1 colher de café de farinha de maracujá
  • 1 colher de chá de farinha de linhaça dourada
  • 5 cubinhos de gelo
  • 4 unidades de morango grandes ou 8 pequenos
3.6/5 (33 Votos)

Por

Em uma panela grande aqueça o azeite e coloque o alho

  • 01 pacote de macarrão parafuso integral
  • 05 latas de sardinha ou atum
  • 02 tomates cortado em cubos
  • manjericão
  • 05 dentes de alho picadinho
  • azeite
  • sal a gosto
3.2/5 (441 Votos)

Por

Em uma panela média, aqueça o creme vegetal BECEL light em fogo médio Doure a cebola e o alho Acrescente os to

  • 2 colheres (sopa) de creme vegetal BECEL light ( margarina )
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 tomates grandes, sem pele e sem sementes, picados
  • 1 xícara (chá) de arroz
  • 1 lata de milho cozido no vapor
  • meia colher (chá) de cravo em pó
  • meia colher (chá) de canela em pó
  • meia colher (chá) de curry
  • 1 colher (chá) de sal
  • meia xícara (chá) de coco ralado
  • 2 xícaras (chá) de água fervente
  • 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN'S light
3.4/5 (223 Votos)

Por

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

  • - 10 morangos
  • - 1 col. (sopa) de leite em pó desnatado
  • - 200 ml de iogurte natural desnatado
  • - 1 pote de gelatina de framboesa diet/light pronta
  • - Gelo a gosto
3/5 (253 Votos)

Por

Cozinhar o arroz integral em água e sal durante 40 minutos e escorrer

  • 200 gramas de Arroz Cateto Integral Vitao
  • 500 gramas de tomate em rodelas
  • 2 berinjelas cortadas em rodelas
  • 2 dentes de alho amassados
  • 2 cebolas em rodelas
  • Suco de limão
2.9/5 (293 Votos)

Por

Para os amantes de massa, mais uma receita saborosa: Canelone recheado de queijo e presunto

  • Ingredientes
  • 01k de farinha de trigo
  • 01 ovo
  • 02 colheres de sopa de azeite
  • 01 copo de água morna
  • Sal a gosto
  • Recheio
  • 500g de mozarela
  • 500g de presunto
3/5 (247 Votos)

Por

Em uma panela refogue a cebola na manteiga até ficar macia

  • 1 cebola média descascada e picada em pedaços pequenos
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 xícaras (chá) de coxa e sobrecoxa de frango assadas e desfiadas (aproveite as sobras)
  • 2 colheres (sopa) de amendoim torrado e triturado
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 4 tomates médios sem pele e sem sementes picados em cubos pequenos
  • 2 ovos médios em temperatura ambiente
  • 10 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 1 xícara (chá) de leite integral em temperatura ambiente
3.2/5 (54 Votos)

Por

Sábado resolvi preparar um café-da-manhã diferente para meu maridão: Ao invés do velho sanduíche de queijo e ...

  • Massa
  • 01 xícara de chá de farinha de trigo
  • 01 ½ xícara (chá) de leite
  • 01 ovo
  • uma pitada de sal
  • Recheio
  • 100g de ricota
  • 100g de queijo branco
  • 100g de requeijão cremoso light
  • Calda de maçã
  • 01 maçã fatiada
  • ½ xícara de açúcar
  • 03 colheres de mel
  • Canela em pó
2.9/5 (293 Votos)

Por

Cubra a linhaça com água e deixe de molho por apenas 15 minutos

  • 2 colheres (sopa) rasas de linhaça dourada (20 g)
  • 5 colheres (sopa) de nozes (62 g)
  • 5 ameixas-pretas sem caroço (46 g)
  • 9 damascos secos (82 g)
  • 1 banana média (98 g)
  • ½ xícara (chá) de quinoa em flocos (44 g)
  • ½ xícara (chá) de aveia em flocos (46 g)
  • 2 colheres (sopa) de gergelim torrado (20 g)
  • 1 colher (sopa) rasa de óleo (8 g)
  • 4 colheres (sopa) de agave (64 g)
3.1/5 (109 Votos)

Por

Em uma frigideira antiaderente bem quente, grelhe a berinjela, a abobrinha e o cogumelo temperados com sal e piment...

  • 1 berinjela grande cortada em fatias
  • 4 abobrinhas cortadas em fatias
  • 2 cogumelos (portobello ou shiitake) cortados em fatias
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 2 tomates grandes em fatias
  • 2 colheres (sopa) de alho moído
  • 1/4 de xícara (chá) de folhas de manjericão picadas
  • 1/2 xícara (chá) de pão integral light esmigalhado
  • 1/4 de xícara (chá) de parmesão light ralado
3.3/5 (327 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Torta Vegetal em Camadas Bolo de Banana