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Receitas light para todos os gostos - 243 receita(s)

Mais receitas de Light

Por

Lasanha de legumes, com falso molho branco

  • Massa
  • 12 cs de leite desnatado liquido
  • 4 cs de maisena
  • 2 ovos; sal
  • Molho branco
  • 1 Couve-flor média
  • 3 cs de requeijão
  • 100 ml de leite
  • nóz moscada;
  • sal.
  • Molho vermelho
  • 6 tomates sem pele e sem semente picado.
  • Temperos a gosto.
2.2/5 (94 Votos)

Por

Bata tudo no liquidificador

  • 3 ovos
  • 2 cs requeijão zero gordura
  • 500ml de leite liquido desnatado
  • 4 cs leite em pó desnatado
  • 2 cs adoçante culinário
  • 1/2 pacote de preparo para pudim zero sabor chocolate
  • (o pó e não o pudim pronto).
  • Calda:
  • 2 cs de adoçante culinário
  • 1 cs de água.
2.7/5 (6 Votos)

Por

Massa Bata as clara em neve e reserve

  • Massa
  • 3 ovos
  • 4 colheres de sopa de farelo aveia
  • 1 cenoura média ralada
  • 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado
  • 4 colheres de sopa de proteína isolada de soja ou fibra de soja
  • 1 colher de chá de essência de caramelo ou baunilha
  • 3 colheres de sopa de adoçante culinário em pós
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Cobertura
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de leite em pó desnatado
  • 2 colheres de sopa de adoçante culinário em pó
2.5/5 (22 Votos)

Por

Corte o kani bem fininho do lado contrário da fibra (se cortar do mesmo sentido, ele desmontará)

  • 120 gr de arroz para sushi
  • 2 bastões de kani-kama
  • 1 bastão de pepino japonês
  • 1/2 colher de sobremesa de cebolinha
  • 1 colher de sobremesa de ovas de capelim (massagô)
  • 1 colher de sobremesa de maionese light
  • 8 tiras de nori (cortado em 1/8 da alga)
  • wasabi
1.9/5 (81 Votos)

Por

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em taças

  • 200g de morangos limpos
  • 1 caixinha de creme de leite Mococa tradicional ou light
  • 1 lata ou 1 caixinha de leite condensado Mococa tradicional ou desnatado
  • 500ml de leite gelado
2/5 (2 Votos)

Por

Bata todos os ingredientes no liquidificador

  • 10 morangos;
  • 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado;
  • 200 ml de iogurte natural desnatado;
  • 1 gelatina de framboesa diet/ light pronta;
2/5 (2 Votos)

Por

Corte pedaços da alface. Corte o palmito em rodelas

  • 1 alface
  • 100g de azeitona
  • 500g de palmito
  • 1 lata de ervilha
  • 1 lata de milho
  • 250g de maionese light
  • 2 colheres de azeite
  • 1 limão
1/5 (1 Votos)

Por

Bater td no liqüidificador e por último misturar o fermento e leve ao forno por 40 min aprox

  • 1 pote de requeijão zero
  • 5 ovos
  • 6 Cs de leite em pó desnatado
  • 4 Cs de adoçante culinário
  • 1 Cs de essência de baunilha
  • 1 Cs de fermento em pó
1/5 (1 Votos)

Por

Bata o suco no processador e adicione o suco de maça para formar uma massa bem grossa

  • Massa
  • 1 pacote de biscoito de amido de milho light
  • ½ xícara de chá de suco de maça light
  • Recheio
  • 1 caixa de creme de leite light
  • 180 gramas de chocolate branco
  • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
  • 4 colheres de sopa de água
  • 2 claras
  • 2 colheres de sopa de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão
0/5 (0 Votos)

Por

Em uma tigela, coloque a maionese light, o leite, a farinha de trigo (reserve 1 colher de sopa) e o sal

  • 1/2 xícara de maionese light
  • 6 colheres (sopa) de leite
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
  • Sal
  • Montagem
  • 4 salsichas de Peru Light picadas em pedaços
  • 1 tomate sem pele e sem sementes picado
  • 2 colheres (chá) de orégano
  • 1/2 colher (sopa) de óleo
  • 1 gema batida
0/5 (0 Votos)

Por

Pudim de Leite MOÇA e pão francês amanhecido

  • Calda
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • Pudim
  • 4 ovos
  • 1 lata de Leite MOÇA® Tradicional
  • 2 medidas (da lata) de Leite Líquido NINHO® Integral
  • meia xícara (chá) de açúcar
  • 1 colher (sopa) de manteiga
  • 1 pitada de cravo em pó
  • 1 pitada de canela em pó
  • 3 pães franceses amanhecidos picados
0/5 (0 Votos)

Por

Grelhe um retângulo médio de melancia por 10 minutos, virando sempre para grelhar por igual

  • Melancia
  • 1 tomate maduro picado
  • ½ pimentão amarelo cortado em tiras
  • ½ xíc. (chá) de água
  • ½ tablete de caldo de galinha 0% de gordura
  • ¼ de xíc. (chá) de vinagre balsâmico
  • ¼ de xíc. (chá) de groselha light
0/5 (0 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Melancia Grelhada Lasanha de Legumes com molho branco