IDEAL PARA PERDA DE PESO: Água de sementes de chia com limão

Ingredientes:

• 1 colher de chá de sementes de chia
• 300 ml de água 
• Suco de um limão
• 1 colher de sopa de mel

Preparação:

Deixe as sementes de chia, por cerca de uma hora, de molho em meio copo de água. Exprema o suco de limão e despeje no restante da água. Quando as sementes de chia estiverem inchadas, misture com a água de limão e uma colher de sopa de mel e misture bem para incorporar. Se achar necessário, utilise um fouet ou misturador elétrico.