5 sinais de que você está comendo pouco carboidrato!

4/6 Anterior Próxima

© Getty Images

Concentração baixa

Mesmo antes da hora do almoço você tem cansaço e não consegue se concentrar mais?  Grita por deficiência de carboidratos! Não só nossos corpos, mas também nossos cérebros, precisam do suficiente para funcionar. O processamento de carboidratos produz um açúcar que é uma importante fonte de energia para nossos cérebros e o mantém em andamento.