5 sinais de que você está comendo pouco carboidrato!

3/6 Anterior Próxima

© iStock / Getty Images Plus / stockfour

Mau humor

Você está sem paciência, se sente estressado e aborrecido, mesmo que você não tenha realmente problemas sérios? Então você deve primeiro se tratar com um prato de macarrão ("o macarrão nos fazem mais felizes").

Porque o nosso corpo precisa de carboidratos para produzir a própria reserva de serotonina do corpo. Sem isso, nos sentimos fracos, de mau humor e não sentimos vontade de fazer nada.