5 shakes especiais que ajudam a combater varizes naturalmente

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Shake de maçãs

Ingredientes:

• 2 maçãs verdes
• 1/2 dente de alho
• 1 colher de sopa de sementes de linhaça (linhaça)
• 120 ml de água

Procedimento:

Corte as maçãs em quatro e coloque no copo do liquidificador. Adicione os demais ingredientes e misture muito bem.
Tome este shake 3 vezes por semana, antes do café da manhã. Adicionar alho a um shake pode parecer estranho, mas é um dos melhores ingredientes para melhorar a circulação!