15 almoços "para viagem" com 5 ingredientes (ou menos)

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Arroz 3 delícias

Comer no trabalho não significa apenas variar entre um sanduíche e uma salada sem graça, nada disso! Para que vejam que podem comer muito variado, saudável e barato, deixamos-lhe esta receita de três delícias de arroz chinês.

Ingredientes para 1 porção:

• 1 xícara de arroz branco cozido
• 1 ovo
• 1-2 fatias de presunto (a seu gosto)
• 1/4 xícara de ervilhas
• Molho de soja a gosto

Preparação:

1. Bata o ovo em um pires. Aqueça uma frigideira com um pouco de óleo e prepare uma omelete francesa simples. Coloque-o em um prato quando estiver pronto e corte-o em cubinhos.
2. Corte o presunto em cubinhos e jogue-o na panela, mexendo por alguns minutos.
3. Misture as ervilhas para aquecê-las.
4. Agora, coloque o arroz e misture com cuidado de vez em quando para que esfrie um pouco em todos os lugares.
5. No final adicione o ovo e misture. Desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.
6. Aprecie com um pouco de molho de soja salgado.