Comer de maneira saudável, sem perder o prazer!
A Redação,
Planeje o imprevisto...
Para ficar "fiel" na escolha de uma alimentação saudável e prazeirosa, seja previdente e imagine situações que lhe permitirão reagir rapidamente. Se você não teve tempo de tomar um café da manhã reforçado, pense em levar uma maçã para comer e não um croissant... Se você ficar preso num congestionamento, algumas amêndoas para mastigar, etc...
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