Comer de maneira saudável, sem perder o prazer!

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Saiba lhe dar prazer

Escolher uma alimentação saudável não é um sacerdócio muito menos uma tortura... Podemos pelo menos uma vez por semana fazer um desvio para manter o bom humor. Faça um lanche com amigos e coma um pedaço daquele bolo que você gosta, ou outro qualquer prazer, sem culpa, mas depois volte ao seu programa saúde.