5 COISAS para COMER e BEBER quando se sente DOENTE!
A Redação,
O limão
O limão é um excelente antisséptico, ele é portanto fortemente recomendado para curar sua garganta em brasa. Para testar: o famoso "Coquetel das Antilhas", uma receita ancestral que consiste em misturar 125 ml de suco de limão, duas colheres (de sopa) de vinagre, um dente de alho amassado, 1 colher (de chá) de gengibre fresco ralado e um pouco de pimenta Caiena e depois beber tudo de uma só vez. Parece que é radical!!!
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Receitas e dicas em vídeo!
Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!
Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...