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Para um bronzeado natural, consuma estes alimentos antes de tomar sol

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Receitas sem Fronteiras

© Getty Images / kajakiki

Abricô - damasco

Comidos frescos da árvore, é claro, mas também enlatados, 100 gramas de damasco contêm 900 microgramas de beta-caroteno.  Receitas:

Ovos fritos doces - crumble, geleia de damasco...

Espetinhos de peito de pato e damasco

Damascos recheados - versão salgada para aperitivos

Torta de damascos


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Sorvete de manga alcoólico, perfeito para suas reuniões entre amigos

Um picolé alcoólico à base de manga com framboesas e um toque de Tequila e Cointreau, simplesmente perfeito pare seu happy hour, reuniões com os amigos ou mesmo um final de semana sem grandes pretensões!