Atenção! Estes 25 alimentos são muito calóricos e você talvez não saiba!
A Redação,
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As torradas
Você gosta de torradas no café da manhã? Então você deve trocar os cereais por elas, para evitar excesso de calorias, já que os produtos de panificação são ricos em calorias. Na verdade, para 100 g de torradas você tem 400 kcal. O ideal é você variar todos os dias e também incluir nesta variedade o pão fresco que é menos calórico.
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!