Atenção! Estes 25 alimentos são muito calóricos e você talvez não saiba!
A Redação,
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Os gaufres ou waffles
Deliciosos mas super calóricos. Se pensarmos que eles sozinhos têm 450 kcal para cada 100 g, já imaginou com uma cobertura de mel, chocolate, geleia, pasta de amendoim, etc? Realmente é para se pensar em controlar a vontade de comer mais de um...
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Granola caseira: faça em casa, fresquinha e do seu jeito!
Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem!
Ingredientes:
- 30 g de óleo
- 60 g de mel
- 4 grandes pitadas de sal
- 350 g de flocos de aveia
- 175 g de amêndoas
- 125 g de cranberries ou passas
- 1 clara de ovo grande
- 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)
Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!