Dieta perfeita para perder peso de acordo com seu tipo físico!
A Redação,
Dieta para uma silhueta "pera"
Quem tem uma silhueta "pera" costuma acumular gordura nos quadris e coxas, além de ter certa propensão à retenção de líquidos.
Os nutricionistas recomendam incluir uma grande quantidade de fibras em sua dieta desde o café da manhã, com alimentos como cereais integrais, espinafres e kiwis.
Devem também tomar dois litros de água, pelo menos, por dia para acabar com a inchação.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!