Dieta perfeita para perder peso de acordo com seu tipo físico!

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Dieta para uma silhueta "ampulheta"

Parece que a silhueta "ampulheta" e a ideal desde o ponto de vista nutricional, já que tudo está compensado.

Sem dúvida os especialistas em nutrição digam que, embora quem pertence a este grupo  possa se permitir, de vez em quando, algum capricho como uma sobremesa ou lanche mais reforçado, é muito importante que não se descuide de sua alimentação e que inclua nela muitas frutas, verduras e gorduras de origem vegetal.