8 coisas que você precisa saber sobre amêndoas

A Redação, 11/02/2015

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Um acréscimo para a saúde

A amêndoa é um fruto oleaginoso, ela possui mais de 50% de lipídeos. É por isto que comer amêndoas é benéfico para a saúde cardiovascular. Este fruto de casca contém benefícios e comer um punhado por dia permite diminuir o stress. Comida regularmente permite proteger as células contra o envelhecimento e teria também efeitos protetores contra as doenças cardiovasculares e a diabete.