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Uma seleção de pratos saudáveis - 224 receita(s)

Mais receitas de Pratos saudáveis

Por

Bata tudo no liquidificador

  • 1 fatia fina de abacaxi
  • 5 uvas verde
  • ¼ de maçã verde com casca
  • 1 folha de couve bem picada
  • 1 raminho de hortelã
  • Suco de 2 laranjas
  • ½ kiwi
  • Salsinha e gengibre, a gosto
4/5 (2 Votos)

Por

Em um prato retire a casca do tomate e reserve Pegue a couve e a pique em pedaços pequenos

  • 3 tomates maduro e sem casca
  • 2 folhas de couve
  • 4 colheres de (sopa) de açúcar
  • 3 folhinhas de hortelã
3.9/5 (56 Votos)

Por

o suco do momento

  • 2 beterrabas
  • 1/2 pitaia
4.4/5 (8 Votos)

Por

Couscous com frutos secos e frutos passa

  • 200 gr de couscous
  • 2 c. sopa de pevides de abóbora
  • 2 c. sopa de miolo de noz
  • 2 c. sopa de damascos passa
  • 2 c. sopa de cerejas passa
  • 2 c. sopa de ameixas passa
  • 1 c. sopa de uvas passa
  • 1 c. sopa de bagas Goji
  • 2 dentes de alho
  • ½ chalota
  • 2 c. sopa de açúcar amarelo
  • 1 cálice de Licor de Romã
  • Água, sal, pimenta, gengibre, canela, nós moscada e azeite q.b.
3.7/5 (307 Votos)

Por

Bolo simples feito com suco de uva no lugar do leite e servido com calda de uva

  • Bolo
  • - 100 g de margarina;
  • - 3 gemas e 3 claras;
  • - 2 xícaras (das de chá) de açúcar;
  • - 2 1/2 xícaras (das de chá) de farinha de trigo;
  • - 1/2 xícara (das de chá) de maisena;
  • - 1 colher (das de chá) de sal;
  • - 1 xícara (das de chá) de suco de uva concentrado;
  • - 1 colher de sopa de fermento em pó químico.
  • Calda:
  • - 500 ml de suco de uva concentrado;
  • - 1/2 xícara (das de chá) de açúcar.
3.8/5 (67 Votos)

Por

Este bolo de abacaxi com flocos de coco é uma receia sem glúten e tem opção de ser feito sem lactose!

  • 2 ovos (claras e gemas separadas)
  • 3 CS (colheres de sopa) de manteiga ou margarina
  • 150 ml de açúcar demerara (use o que gostar)
  • 1 xíc. de abacaxi picado (usei a fruta fresca)
  • 3 CS de coco ralado queimado seco em flocos
  • 400 ml de mix dolci Schär (use qualquer farinha preparada sem glúten)
  • 1 CS de fermento químico em pó
  • Açúcar de confeiteiro para polvilhar
  • Coco ralado queimado em flocos para polvilhar
3.6/5 (299 Votos)

Por

Tempere cada pedaço de frango com um pouco de sal Na panela de pressão coloque o óleo, deixe esquentar e acresc

  • 1/2 kg de coxinha da asa
  • 1 cebola
  • 4 dentes de alho
  • 1 cenoura grande
  • 1 caldo de galinha
  • 1/2 xícara de arroz
  • Salsinha a gosto
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1 litro e meio de água fervente
3.9/5 (50 Votos)

Por

Sukiyaki japonês ótimo prato para sair da rotina sem gastar comendo fora

  • Molho:
  • 1/2 copo de shoyu
  • 1/2 copo de saquê
  • 4 colheres de sopa de vinagre
  • 300 ml de água
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • Um pouco de óleo (de gergelim fica melhor)
  • Carne:
  • 500 g de alcatra fatiada em bifes finos e cortada em tiras de 1 cm
  • 1 gengibre ralado
  • 1/2 cebola ralada
  • 5 colheres de shoyu
  • Legumes (estes podem ser a gosto de quem faz.)
  • Acelga fatiada em tiras a gosto
  • Cogumelo shitake ou champignon a gosto
  • Pimentão verde, amarelo e vermelho em cortado em tiras a gosto
  • Cenoura cortada em tiras a gosto
  • Couve-flor a gosto
  • Brócolis a gosto
  • Espinafre em tiras
  • Alho poró em rodelas
  • Cebola em cubos
  • Opcional:
  • 250 g de tofu cortado em cubos
  • Macarrão de udon a gosto
  • Cogumelos.
3.8/5 (111 Votos)

Por

Uma saladinha simpática, deliciosa e super saudável

  • - 300g de trigo para quibe;
  • - 2 tomates médios;
  • - 1 pepino;
  • - Cheiro verde, hortelã e limão à gosto (eu coloquei 1 limão e 1/2);
  • - 100g de xerém de castanha de caju (castanha picada);
  • - 1 cebola pequena;
  • - 2 cenouras pequenas ou 1 média.
3.6/5 (322 Votos)

Por

Leve a uva ao liquidificador e bata, Acrescente o açúcar e os cubos de gelo e sirva em seguida

  • 3 cachos de uva
  • 2 cubos de gelo
  • 3 colheres (sopa) de açúcar
3.8/5 (89 Votos)

Por

Corvinata com batatinhas. Conheça nossa receita

  • 1 Corvinata com 2 kg
  • 1 kg de batatas
  • 2 Cebolas grandes
  • 3 Dentes de alho
  • Azeite, pimenta e sal q.b.
  • 1 Ramo de hortelã da ribeira
3.8/5 (119 Votos)

Por

Molho: Doure a cebola e o alho no óleo, coloque o colorau e em seguida acrescente a carne moída e deixe fritar m

  • Molho:
  • 1,5 kg carne moída
  • 1 cebola picada
  • 5 dentes de alho amassado
  • 2 colheres de óleo
  • 2 tomates grandes picados sem semente
  • 1/2 pimentão picado
  • 1 colher de colorau
  • 500 ml de água
  • Sal e temperos a gosto
  • Massa:
  • 2 kg aipim cozido com sal
  • 1 xícara farinha de trigo
  • 1 pacote queijo ralado
3.8/5 (62 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Torta de aipim com Carne Moída Suco verde (antioxidante/detox)