Nossas melhores receitas com proteína de soja - 12 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: receita com extrato de soja, refogado de proteína de soja , hambúrguer com proteína de soja , almôndegas com carne de soja

Receitas e dicas em vídeo!

A omelete inovadora de 5 minutos que você tem de provar para acreditar!

Uma torrada recheada fácil de fazer e de dar água na boca!

Ingredientes:

1 fatia de pão integral
1/2 cebola picada
1/2 pimentão verde cortado em cubos
1 fatia de salaminho picado
1 fatia de presunto picada
1 ovo
Queijo ralado
Azeite de oliva

Preparação:

Corte uma fatia grossa de pão de pão. Com uma faca, remova o miolo, deixando intacta crosta. Reserve a parte retirada.
Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola. Adicione o pimentão, salaminho e presunto cortado em pedaços. Deixe fritar por 2 minutos. Reuna os ingredientes no centro do prato e envolva-os com a fatia de pão, de forma deixar tudo certinho lá dentro.
Em uma tigela, misture ovo inteiro com queijo ralado. Despejar na frigideira, o ovo deve cobrir todo o interior.
Coloque o pedaço reservado por cima. Cozinhe por alguns minutos, em seguida, vire sua fatia de pão.

Bom apetite!

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Mais votadas: Proteína de soja

Macarrão com molho bolonhesa de soja

Por thaisrsouto

Uma ótima pedida para evitar a carne e não deixar de comer aquele delicioso molho bolonhesa!

1½ xícaras de Proteína de Soja Texturizada sem hidratar
3 xícaras de Água quente para hidratar a soja
1 Limão
Dentes de alho
1 Caldo de Legumes
1 Caixa 500 g de massa de tomate
1 lata de milho verde
1 Pacote de macarrão tipo Spaghetti (ou talharim)
1 L. de Água
2 Colheres de sopa de Shoyu
Azeite para refogar
1 colher de sopa de Sal
salsa desidratada
orégano
manjericão

4.6/5 (323 Votos)

Fazendo manteiga caseira de um jeito super prático!

Com esta dica, você vai fazer manteiga em minutos, sem esforço e ainda escolhendo o leite de sua preferência, dosando o sal e assim, melhorando a qualidade da sua alimentação!

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Strogonoff de soja

Por MarineFiaux, Receitas de todos nós

Misture a água com suco de limão e sal e hidrate a proteina de soja, por 20'

- 200 g de proteina de soja grossa;
- 2 cebolas raladas;
- 3 dentes de alho;
- 4 colheres (das de sopa) de oleo de soja;
- 250 g de purê de tomate;
- 1 xícara (das de chá) de água;
- 1 colher (das de sopa) de mostarda;
- 1/2 xícara (das de chá) de catchup;
- 1/2 xícara (das de chá) de cheiro-verde;
- 1 colher (das de chá) de sal;
- 2 colheres (das de sopa) de gergelim;
- 100 g de cogumelos ou palmitos;
- 1 lata de creme de leite ou leite de soja em pó;
- orégano;
- 2 colheres (das de sopa) de molho de soja;
- 1 colher (das de sopa) de açúcar mascavo.

4.7/5 (41 Votos)

Sol demais faz mal, mas pouco sol é pior ainda!

O sol e seu poder em curar e evitar doenças - a importância do sol na sua vida!

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Hambúrguer de Soja

Por JULLIS GRACIANO

Ferver a proteína de soja por 5 minutos Com a ajuda de uma peneira, retirar o excesso de água da soja; Colocar

1 xícara e meia de proteína de soja texturizada;
1 xícara de farinha de trigo;
2 ovos;
2 colheres de margarina;
2 tabletes de caldo de legumes ou de carne;
1 colher de alho frito;
1 colher de cheiro-verde;
sal a gosto.

4.6/5 (92 Votos)

Kibe de Soja

Por Autinha

Colocar a soja para hidratar em 250ml de água em um recipiente por 30 minutos

250g proteína de soja texturizada pequena
125g trigo para quibe
200g ricota
1 cebola média
1 colher (sopa) suco de limão
sal e hortelã a gosto

4.1/5 (21 Votos)

O LEITE DE BARATA será um dos alimentos do futuro!

Pesquisas comprovam que o leite de baratas é super rico em proteínas; você tomaria? É limpinho!

Hambúrguer de soja

Por thaisreisdepaula

1. Deixar a proteína hidratando por dez minutos na água morna;

2 xícaras de proteína texturizada de soja;
3 dentes de alho picados;
1 tomate picado;
1 cebola picada;
1 ovo batido;
2 colheres (sopa) de óleo ou azeite;
cerca de 1/2 xícara de farinha de trigo;
2 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu);
1/2 xícara de água;
Sal, orégano, salsinha e cebolinha a gosto.

4.3/5 (98 Votos)

Kibe Vegano com soja

Por b.marchiorato

Kibe cru utilizando soja

250 gramas de pvt, se possível compre da pvt escura com corante de caramelo
250 gramas de trigo para kibe
1 maço de salsinha picadas
1 maço de cebolinha picadas
1 maço de Hortelã
3 a 4 cebolas picadas em cubinhos pequenos
1 colher chá de curry
2 colheres de sopa de alho triturado
1 colher de sopa de pimenta do reino (opcional)
200 gramas de sementes de chia
óleo para fritar
Sal a gosto
Limão para por na hora de servir.

4.3/5 (88 Votos)

Churrasco vegetariano

Por Suzana Lima de Araujo

Para os espetinhos menores você pode intercalar os legumes com torresmo de soja e tofu

Os legumes principais que podem ser preparados num churrasco vegetariano são os seguintes: abobrinha, batata, cogumelos, pimentão, cebola, milho verde, berinjela, abóbora e cenoura. Alguns podem ser cortados em cubinhos, temperados e colocados diretamente no espeto, como a abobrinha, a abóbora, a berinjela, o milho verde, o pimentão e a cenoura. Outros ficam melhores quando embrulhados em papel alumínio e levados à grelha. Você pode temperá-los antes com alho, shoyo e azeite. É o caso da batata, por exemplo, que deve ser cozida por 10 minutos e em seguida embrulhada no papel alumínio e colocada na grelha. Pode ser retirada quando estiver macia, e provavelmente criará uma casquinha crocante e gostosa!

3.9/5 (38 Votos)