5 SUPER ALIMENTOS que fazem REJUVENESCER!
PorMélanie Moreira,
Mirtilo ou Blueberry
Um estudo recente City of Hope Hospital descobriu que blueberries podem ter o poder de combater o crescimento de tumores. Seus antioxidantes podem ajudar a combater os radicais livres que causam o câncer.
Outros alimentos vermelho-arroxeados, tais as batatas roxas, laranjas sanguínea e berinjelas, possuem propriedades semelhantes devido à antocianina que também está presente nas amoras, morangos, açaí, cereja, framboesa, uva, acerola, jabuticaba, entre outras.
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Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!