20 SUPER ALIMENTOS para GANHAR MÚSCULOS e PERDER GORDURA corporal!
PorMélanie Moreira,
© Getty Images
Cenoura
Seu enorme teor de vitamina A melhora a saúde ocular, especialmente a visão noturna, são ricas em fibras, tem baixo teor calórico e são muito saborosas, mesmo cruas.
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Receitas e dicas em vídeo!
Receita fácil: batata doce assada com queijo, cebolinha e bacon!
Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!