Pratos salgados com aveia para todos os gostos - 19 receita(s)
Receitas e dicas em vídeo!
Uma vídeo receita mostrando como fazer um delicioso WRAP de frango e legumes! Imperdível!
Mais votadas: Pratos salgados com aveia
Bolinho de Bacalhau Dukan (Ataque)
Por nattyrochemback
Ótimo como aperitivo e para as festas de final de ano!
- 1 Xícara (s) de chá de bacalhau cozido e desfiado
- 200 Grama (s) de ricota magra
- 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
- 1 Colher (es) de sopa de salsinha
- 1/2 cebola ralada
- Sal a gosto
- 1 Pitada (s) de pimenta do reino
Pastel integral de beringela
Por nataliachede, Alimentando a vida - reflexões e práticas de alimentação consciente
Opção saudável para lanches e festas!
- 1 ½ xícara de farinha de trigo integral
- ½ xícara de farinha de grão de bico (ou farinha de aveia)
- ½ xícara de água morna
- 2 colheres de sopa de óleo de girassol ou azeite
- 1 colher de sopa de linhaça hidratada
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 colher de chá de sal marinho
- Ingredientes do recheio:
- 1 beringela
- 6-8 tomatinhos cereja
- orégano e tomilho desidratados
- sal marinho
Kibe Light de Atum e Kani
CuquinhaSugere *****Por menucriativo, Menu Criativo
Esta é uma das receitas premiadas com o kit Gomes da Costa no concurso cultural Desafio do Mestre Cuquinha cujo te...
- 1 lata de atum ralado ao natural Gomes da Costa (escorrer a água)
- 8 palitinhos de Kani Kama picados
- 1/2 xícara de chá de aveia em flocos
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
- sal, pimenta e ervas a gosto (usei coentro)
Pizza Picante
Por Tainara Marques
Para o recheio: Lave e fatie o pimentão
- - 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- - 1 colher de sopa de farelo de trigo
- - 3 colheres de sopa de leite desnatado em pó
- - 1 ovo
- - 1 clara
- - 1 pitada de sal e de pimenta
- - 2 gotas de azeite
- - Para o recheio
- - ½ dente de alho
- - 1 colher de sopa de extrato de tomates (sem adição de açúcar)
- - 1 pitada de sal e de pimenta
- - 1 colher de café de alecrim
- - 1 colher de café de manjericão picado
- - 1 colher de café de tomilho
- - 1 colher de café de salsa picada
- - 4 gotas de Tabasco
- - 15 g de pimentão verde
- - 50 g de peito de peru
- - 5 g de queijo minas ralado com até 7% de gordura (tolerado)
- - 2 gotas de essência de azeitona
- - Sal
- - Pimenta
Berinjela ao Forno com aveia VITAO
Por VITAO, VITAO - Alimentos Integrais
Corte as berinjelas em cubos e deixe de molho em água com sal por 15 minutos (para tirar o sabor picante)
- 1 cebola picada
- 2 xícaras de chá de molho branco com leite desnatado
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia VITAO
- 3 berinjelas
- 3 colheres de sopa de cebolinha ou salsinha
- 3 tomates batidos
- 4 colheres de sopa de óleo de canola
- 150 g de queijo mussarela light
- Sal a gosto
Torta de Farelo de Aveia Com Recheio de Ricota e Presunto
Por tativalt
Preaqueça o forno a 180ºC
- 12 colheres (sopa) cheias de farelo de aveia
- 4 claras em neve
- 4 gemas
- 4 colheres (sopa) cheias de requeijão light
- 150g de ricota cortada em cubos
- 150g de presunto cortado em cubos
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- sal e pimenta a gosto
- orégano e demais temperos a gosto
Almôndegas gostosas
Por mariana moreira santos
é uma receita muito especial, pois faço sempre com meus filhos no final de semana
- • 1 dente de alho amassado
- • 1 tomate sem pele e sem sementes picado
- • sal e orégano a gosto
- • 1/2 cebola ralada
- • 1/2 xícara de chá de aveia em flocos
- • 300 g de carne moída
Rolo de Carne em Massa Folhada com Sementes de Papoila
Por receitasparafelicidade, Receitas para a felicidade
Pré-aqueçer o forno a 200º
- Carne moída q.b. (eu usei mistura de porco e vitela)
- Sal e pimenta a gosto
- 1 cebola bem picadinha
- 2 dentes de alho bem picadinhos
- 1 cenoura bem picadinha
- 1 ovo levemente batido
- 2 colheres de sopa de polpa de tomate
- Vinho Branco q.b.
- 1 colher de sopa de flocos de aveia
- Pão ralado q.b.
- Sementes de Papoila
- Cobertura:
- Um pouco de Ketchup (o suficiente para cobrir o rolo)
- 1 colher de sopa de açúcar mascavado
- 1 colher de sopa de mostarda
- Massa folhada
- 1 ovo batido
- Sementes de Papoila
- Cebolinho, salsa e coentros para enfeitar
Consumê de abóbora VITAO
Por VITAO, VITAO - Alimentos Integrais
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem, despeje em uma panela e deixe cozinhar por 20 min...
- 1 Kg de abóbora cozida
- 1/2 Kg de arroz integral Vitao
- 1 xícara de chá de aveia flocos finos Vitao
- 1 litro de água
- Sal Marinho Vitao a gosto
Bolo Integral de Legumes
Por VITAO, VITAO - Alimentos Integrais
Bata no liquidificador, os ovos, o óleo e o sal por 2 minutos
- 1 xícara de chá de farinha de trigo fina integral VITAO
- 1 xícara de chá de farinha de trigo branca
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1/2 xícara de chá de óleo de canola
- 4 ovos
- 4 xícaras de chá de legumes: cenoura ralada, vagem, cebola em cubos, abobrinha em pedaços e etc
- 50 g de farinha de aveia VITAO
- 50 g de queijo ralado
Nossas receitas de pratos salgados com aveia
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Mais receitas de Pratos salgados com aveia
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Empadão de Aveia VITAO
- 2 xícaras de farinha de trigo branca
- 2 xícaras de Aveia em Flocos Finos VITAO
- 1 colher de chá de Sal Marinho VITAO
- 1 ½ xícara de leite desnatado
- ½ xícara de óleo de canola
-
Panqueca de Iogurte Grego, Aveia e...
- Massa:
- - 1 pote de Iogurte Grego Light;
- - 1 1/2 xícara (chá) de leite;
- - 2 ovos;
- - 1/2 xícara (chá) de quinoa em flocos;
- - 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
- - 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
- - 1/2 colher (chá) de orégano;
- - 1 colher (chá) de sal.
- Recheio:
- - 350 g de filé-mignon em cubos;
- - 1 pitada de pimenta-do-reino;
- - 1 colher (chá) de sal;
- - 1/2 colher (sopa) de azeite;
- - 1 cebola grande picada;
- - 1 colher (sopa) de farinha de trigo;
- - 1 abobrinha média ralada;
- - 1/2 colher (sopa) de mostarda;
- - 1 pote de iogurte grego light.
- Molho:
- - 1/2 colher (sopa) de azeite;
- - 1 dente de alho grande amassado;
- - 1 cebola pequena picada;
- - 3 tomates, sem sementes, picados;
- - 1/2 xícara (chá) de polpa de tomate;
- - 1/2 xícara (chá) de abóbora picada;
- - 1 colher (chá) de sal;
- - 10 folhas de manjericão fresco.
-
Rocambole de Frango
- 600g de peito de frango fresco limpo (não congelado, pois junta água)
- 200g de coxa e sobre coxa sem pele
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de maionese light
- 1 colher de sopa de farinha de trigo integral (talvez precise de mais 1/2 colher) pode usar farinha de aveia fina
- 2 colheres de sopa de óleo de girassol
- 1 caldo de galinha esfarelado light
- 1 pitada de sal (mínima)
- 1 pitada de pimenta calabresa
- 1 pitada de orégano e manjerona
- 1 colher de sopa de linhaça
- 1 colher de sopa de gergelim negro
- 1 colher de sopa de gergelim branco
- Recheio Usado:
- 1/2 lata de milho verde
- 4 colheres de sopa de azeitonas verdes picadas
- 250 g de mussarela light, pode se usar ricota light, cream cheese light, requeijão light fica a sua escolha
- Orégano a gosto
- 1 tomate sem pele e sementes, em tiras, espremido nas mãos
-
Macarrão de forno com queijo
- ½ pacote de macarrão parafuso
- 2 ½ xícaras (chá) de leite
- 2 colheres (sopa) de maisena
- 4 colheres (sopa) de manteiga
- 1 cebola ralada
- 1 ½ xícara (chá) de queijo prato ralado
- ¼ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
- 7 colheres (sopa) de aveia tostada em 2 colheres (sopa) de manteiga com sal e pimenta-do-reino
-
Torta Integral de Carne VITAO
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- 1 xícara de café de leite desnatado
- 1 cebola pequena
- 1 tomate picado
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 2 colheres de sopa de aveia VITAO
- 2 dentes de alho amassados
- 3 colheres de sopa de azeite de oliva
- 3 gemas
- 6 fatias de pão integral light
- 500 g de carne moída
- Sal a gosto
-
Panqueca de Iogurte Grego, Aveia e...
- Massa:
- - 1 pote de Iogurte Grego Light;
- - 1 1/2 xícara (chá) de leite;
- - 2 ovos;
- - 1/2 xícara (chá) de quinoa em flocos;
- - 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos;
- - 1 xícara (chá) de farinha de trigo;
- - 1/2 colher (chá) de orégano;
- - 1 colher (chá) de sal.
- Recheio:
- - 350 g de filé-mignon em cubos;
- - 1 pitada de pimenta-do-reino;
- - 1 colher (chá) de sal;
- - 1/2 colher (sopa) de azeite;
- - 1 cebola grande picada;
- - 1 colher (sopa) de farinha de trigo;
- - 1 abobrinha média ralada;
- - 1/2 colher (sopa) de mostarda;
- - 1 pote de iogurte grego light.
- Molho:
- - 1/2 colher (sopa) de azeite;
- - 1 dente de alho grande amassado;
- - 1 cebola pequena picada;
- - 3 tomates, sem sementes, picados;
- - 1/2 xícara (chá) de polpa de tomate;
- - 1/2 xícara (chá) de abóbora picada;
- - 1 colher (chá) de sal;
- - 10 folhas de manjericão fresco.
-
Sopa Queima Gordura
- 1 porção do caldo básico
- 1 col. (sopa) de aveia em flocos
- 1/6 de pimenta dedo-de-moça sem as sementes, cortada em tirinhas
- 1 col. (sobremesa) de orégano fresco ou desidratado
- 1 fatia grande (40 g) de queijo branco light (ou peito de peru) cortado em cubos
-
Fritada de Abobrinha
- 2 abobrinhas médias
- 2 ovos
- 1 dente de alho picado
- 2 col. (sopa) de cebolinha picada
- 2 col. (sopa) de salsinha picada
- 1/2 xíc. (chá) de farinha de aveia (ou trigo integral fino)
- 2 col. (café) de fermento em pó
- Sal e pimentado- reino a gosto
- 1/2 col. (café) de óleo para untar
-
Frango Empanado
- - 2 filés de frango ( aproximadamente 150gr. cada um)
- - 3 colher de sopa de flocos de aveia
- - 3 colheres de sopa de farinha de linhaça
- - 1 clara de ovo ligeiramente batida
- - 1 dente de alho amassado
- - 1 fio de azeite
- - sal
- - pimenta do reino
- - mostarda
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!